Selforganization.ru
Самоорганизация и самоменеджмент
Лого Selforganization.ru

Зона комфорта. Выйти или остаться?

В последнее время очень принято критиковать зону комфорта.
Не вдаваясь в долгие рассуждения о том, что это такое, скажем лишь, что под зоной комфорта понимается жизненное пространство человека, достаточно хорошо освоенное, в котором ему легко и понятно без лишних усилий проживать день за днем.

 Хорошо это или плохо?

Давайте представим жизнь человека в виде ступеней.

Вертикальная часть ступени – зона преодоления. Чтобы подняться вверх, нужно приложить определенное усилие, выполнить действие. Преодоление всегда трудно. Поэтому вертикальную часть ступени можно назвать зоной дискомфорта.

Горизонтальная часть ступени – место, где можно закрепиться, встать устойчиво на ноги и отдышаться, а еще можно с высоты очередной ступени посмотреть назад на пройденный путь. Как вы уже догадались, горизонтальная часть ступени – зона комфорта.

Начиная с рождения, в жизни человека постоянно чередуются периоды пребывания в зонах комфорта и дискомфорта.

Появившись на свет младенец испытывает дискомфорт от незнакомой среды, но вскоре осваивает ее: начинает дышать воздухом через легкие, приспосабливается жить в воздушном пространстве… Затем учится держать голову, сидеть, ползать, ходить.

Сколько раз он падает, ударяется, но снова встает и стремиться освоить новое незнакомое ему пространство. Освоив (преодолев зону дискомфорта), он на какое-то время закрепляется в новой зоне комфорта. Затем процесс повторяется.

Заметьте, что зона дискомфорта – это просто новое и неосвоенное человеком поле. Когда он научится в нем комфортно существовать, зона дискомфорта станет зоной комфорта.

За границами зоны комфорта всегда находится зона дискомфорта. Это неизвестное пространство постепенно становится привычным, знакомым, где можно существовать, не прилагая больших усилий.

В первый год жизни происходит, пожалуй, самое интенсивное развитие, а, значит, и частое чередование зон комфорта и дискомфорта. С возрастом скорость освоения нового у большинства людей замедляется. Многие обрастают такими страхами и непреодолимыми убеждениями, что застревают в зоне комфорта, намеренно не желая что-то менять.

Конечно, если вас все очень устраивает, можно надолго закрепиться в зоне комфорта. НО!!! Кажущаяся стабильность очень обманчива. Вы просто теряете время, стареете, ничего не приобретая взамен! Нет преодоления – нет развития. Поэтому каждый решает сам двигаться дальше или остаться!

Еще одна важная вещь, о которой не могу не сказать. В детстве идет самое интенсивное развитие (преодоление зон дискомфорта), в зрелом возрасте этот процесс индивидуален.

Догадайтесь, кто успевает в жизни гораздо больше своих сверстников? Да, именно тот, кто не боится выйти за границы комфорта, преодолеть свой страх, набить лишних шишек, набраться опыта… Тот, кто делает, пытаясь освоить для себя что-то новое.

В жизни не может быть гарантий. Мы не знаем, что ждет нас впереди (за зоной комфорта). Мы можем только учиться принимать жизнь такой, как она есть, осваивая неизвестное пространство, поднимаясь на следующую ступеньку.

Есть три основные группы людей.

Первая – те, кто постоянно двигается вперед (выходит из зоны комфорта) и двигает окружающих. Таких людей очень мало.

Вторая – те, кто всем доволен (постоянно в зоне комфорта). Их очень-очень мало. Настолько мало, что можно считать исключением из правил.

Третья – те, кто хотел бы двигаться дальше, но лень, отсутствие мотивации и поиски предназначения надолго заставляют оставаться в собственной песочнице. Их очень-очень много.

Возможен ли переход из одной группы в другую?

  • Из первой в третью – нет, а во вторую — в очень редких случаях.
  • Из второй очень редко в первую.
  • Из третьей – редко в первую группу.

При этом мечтающих из третьей группы оказаться в первой очень много, но лень, отсутствие мотивации и поиски предназначения

Что же делать тем, кто находясь в третьей группе, все-таки очень хочет оказаться в первой?

Начинать нужно с собственной картины мира. Именно в ней закреплены все ваши убеждения, сформированные реальностью, в которой вы росли и развивались. Именно в вашей картине мира, скорее всего, есть убеждение «солдат спит – служба идет».

К сожалению, старые убеждения невозможно отбросить, но можно заменить новыми. Увы, не помогут чтение мотивационных книг или долгие обдумывания. Убеждения меняются через смену реальности, новый опыт. А опыт и реальность невозможно надумать, нужно сделать, закрепив результат в своем сознании.

И здесь человек снова натыкается на свои убеждения: делать не хочется, хочется отбыть очередной день. И так по накатанной. Потому и не получается реализовать жизнь такой, о которой мечтается, не хочется брать на себя ответственность, а хочется вечер пятницы.

Как выйти из замкнутого круга?

Необходима смена модели поведения, осознанно или неосознанно воспроизводимой вами. Ведь если сегодня вы делаете, тоже, что и вчера, то не стоит завтра ждать новых результатов. Если ежедневно вами воспроизводится модель «работа – диван – сон – работа», не сложно угадать, что вы будете делать завтра.

С другой стороны, если вы регулярно делаете то, что мало кто (или никто) до вас не делал, то со временем вы добиваетесь того, чего мало кто (или никто) смог добиться. А это уже тот «эксклюзив», которым вы интересны миру и всем окружающим.

Например, вместо сериала на диване (зона комфорта) вы осваивали и доводили до совершенства технологии изготовления деревянной мебели (процесс кройки и шитья, занятие йогой, бизнес) и сегодня несете в мир такие знания или умения, которыми владеет мало кто (или никто). А лежать на диване с пультом от телевизора сможет каждый.

Другой пример. В своем офисе вы упорно осваиваете новое, включаетесь во все задания, умеете улавливать суть моментально. Делаете свою работу так, как не может сделать никто, в то время, как пить чай или трепаться обо всем умеет каждый.

Действуя, осознано выбирая новую модель поведения, вы неизбежно столкнётесь с критикой от своего окружения. Если вы начинаете меняться, это изменяет границы комфорта окружающих, которые они будут отвоевывать. Будьте готовы к соблазнам, продолжая делать, а не откладывать, сосредоточившись на своих приоритетах.

Это самый короткий путь превращения зоны дискомфорта в зону комфорта.

Подведем итог

Зона комфорта – одно из жизненных состояний. Адаптируя новую реальность, преодолевая собственные страхи, человек превращает неизвестную реальность (зону дискомфорта) в зону комфорта.

За зоной комфорта всегда находится зона дискомфорта.

Регулярная смена зоны комфорта и освоение новой действительности – признак развития человека.

Невозможно «жить как все», и при этом иметь уникальные достижения.

Отказываясь от своей привязанности к известному (ставшему комфортным), вы получаете доступ в пространство новых возможностей.

Хотите, чтобы ваши достижения и успехи отличались от формулировки «как у всех», меняйте модель своего поведения, не дожидаясь завтра и не придумывая лень, отсутствие мотивации и поиски предназначения

 

Елена Ветштейн.

Комментариев к статье: 5
  1. 11.01.2017 в 11:24 Михаил

    Спасибо! Советы интересны, пошел применять ;-)

    Ответить
  2. 11.01.2017 в 11:25 Олег

    Спасибо!

    Ответить
  3. 13.01.2017 в 9:13 Елена Ветштейн

    Есть понимание, легче действовать.

    Ответить
  4. 07.06.2017 в 3:19 Леонид

    Огромная Вам благодарность! В Вашей небольшой по обьему статье, 8 впустую потраченных лет моей жизни.

    Ответить
    1. 07.06.2017 в 9:07 Елена Ветштейн

      Спасибо. Надеюсь, вы найдете на сайте много интересных и полезных материалов, которые помогут осознанно достигать нового качества жизни.

      Ответить
Оставить комментарий