Selforganization.ru
Самоорганизация и самоменеджмент
Лого Selforganization.ru

Как я организовала свое время на самоизоляции

Вместе со своими близкими я остаюсь дома, работаю удаленно. Для меня опыт удаленной работы многократно протестирован. Новизна состоит лишь в том, что все сосредоточено в одной  квартире: и кабинет, и спортзал, и кофейня. Выросло и число отвлекающих факторов, которые рассеивают внимание: дети оттягивают на себя достаточно большую часть времени, постоянно звучат уведомления в телефоне.

Для себя я составила такую модель: После пробуждения 20 минут физической нагрузки, потом читаю. Я просыпаюсь раньше других. Поэтому час-полтора до завтрака в моем распоряжении.

На завтрак, когда вся семья в сборе уходит около часа 😄 Я намеренно не сокращаю это время — общение бесценно.

Два утренних часа я отвела на учебу. Сначала сомневалась, насколько удачным будет этот шаг. Но это время оказалось оптимальным. Все разбредаемся по своим комнатам: у детей  учеба, у нас с супругом  рабочее время.

Моему младшему сыну 8 лет.  Мы вместе уточняем задания по двум письменным предметам, он ставит таймер на 40 минут трижды: первый урок – 40 минут, перерыв – 40 минут, второй урок – 40 минут.

Старший сын студент. Он со всем справляется сам.

Дальше обед. Его нужно сначала приготовить. Выделила два часа времени. Мне активно помогает младший сын. Ему очень нужно и общение, и расходовать свою энергию в дело, поэтому он с удовольствием режет, моет, достает и просто играет с посудой и продуктами.

Затем рабочее время на три часа. Или рабочие дела рутинного характера на два часа и час на домашние рутины. Я запланировала несколько дел, которые назрели: почистить аквариум, поменять шторы, упражнение «шкаф» и традиционная локальная уборка попеременно войдёт в это время. От помощницы по хозяйству мы отказались на время карантина. Будем справляться сами.

Я чередую 3 или 2+1 по дням недели. В это время младший сын делает уроки творческого характера без таймера, как управится.

Дальше ужин — уходит час или полтора

Вечернее время отдала на семейное общение, совместные фильмы, игры.  Но здесь пришлось два раза в неделю поставить рабочие консультации. Мне хотелось и хочется добавить физическую нагрузку. Но получилось только включить маленький комплекс для шеи перед сном.

И в воскресенье – у меня этот день традиционно отдан для семьи — поставила себе большую тренировку на 1,5 часа.

Это основная модель. База. Если возникают какие-то новые дела и задачи, стараюсь ставить их на вечер. Несколько раз утреннюю учебу заменяла работой.

Когда вся семья дома, увеличивается количество времени на домашние рутины: чаще нужно готовить еду, убирать. И, конечно, больше времени нужно уделять детям, им сложно организовать себя самостоятельно, и они постоянно будут обращаться к взрослым с просьбами вместе поиграть, почитать, ведь им некуда деть всю энергию, которую в обычной жизни они тратят на общение со сверстниками, прогулки, учебу.

Я сократила время для работы и увеличила время для близких на этой домашней изоляции. А как распределяет свое время вы?

Комментариев к статье: 0
Оставить комментарий