После развода женщина очень часто пребывает в состоянии полной отвлеченности от реальной жизни. Проявляется это состояние в том, что все, что происходит, отодвигается сознательно на второй план. Самым главным становятся поиски причин развода, попытки разными способами участвовать в жизни бывшего мужа. Время сильных эмоциональных переживаний всегда индивидуально. Но для каждой женщины это время перехода из состояния неготовности к разводу в состояние готовности. В это время события вписываются в следующий характерный сценарий.
Первая фаза – «неверие в происходящее»
Главный вопрос, которым задается женщина в этой фазе: «Когда он вернется?» Разум отказывается принимать иное развитие событий. Хочется верить в то, что все происходит не с вами, что супруг вот-вот одумается и придет с повинной головой. В то же время появляются попытки найти ответ на вопрос, о том какой момент вашей жизни стал переломным в отношениях, какая конкретная ситуация стала поводом для разрыва. В этот период хочется поддержки близких людей, готовых часами слушать ваши доводы и рассуждения о поисках причин распада вашего брака…
Вторая фаза – осознание, что Он не придет
Неприятные эмоции, увы, перевешивают здравый смысл, и вы испытываете двоякое чувство. С одной стороны, хочется все забыть и начать строить новую жизнь, с другой хочется быть в курсе всех событий жизни бывшего. Сильные чувства (злость, страх, ненависть, ярость) то захлестывают так, что нет сил себя контролировать, то сменяются безволием, апатией, нежеланием что-то делать.
Считается, что развод по силе психоэмоционального потрясения сравним со смертью близкого человека. Но в разводе есть одно существенное отличие, которое сильно осложняет период восстановления — человек, с которым вы развелись, продолжает влиять на вашу жизнь, проявляясь звонками, решениями, мимолетными встречами.
«… я не хотела его вернуть. Знала, что будущего у нас нет, и чем быстрее мы отпустим друг друга — тем лучше. Я не хотела быть с ним. Но не могла перенести, что он счастлив с кем-то еще, что он любит другую… Это было выше моих сил. Мне легче было бы пережить развод, зная, что он тоже несчастен или даже умер. Если бы его не стало, я бы научилась жить без него… А вот если он женат на другой…» (автор из интернета)
После развода многие думают, что в отношениях поставлена точка. На этом все, и можно начинать новую жизнь. Но вдруг снова всплывают неразрешенные конфликты и непонимания между бывшими супругами, которые часто осложняются, если есть совместные дети и какие-то общие интересы.
К сожалению, среди моих близких друзей и знакомых больше половины пар пережили развод. Поэтому мне неоднократно со стороны приходилось наблюдать, как взаимодействуют бывшие супруги после развода. Самая распространенная модель поведения — он испытывает чувство вины, а она его «не отпустила».
Ситуация, когда один из супругов живет с чувством вины, а второй ловит всякую возможность привлечь внимание бывшего, наблюдается даже через несколько лет после расставания. Корень проблемы кроется в том, что между расставшимися мужчиной и женщиной сохраняется энергетическая связь. Более того, встречаются мнения, что между мужчиной и женщиной есть некий канал взаимодействий, который сохраняется после разрыва отношений.
В эту гипотезу можно верить, можно не верить, но то, что связь между мужчиной и женщиной после развода есть, это бесспорно. А значит важно понимать, как этот канал перекрыть, чтобы начать новую жизнь.
Вопреки распространенному мнению, принцип «с глаз долой – из сердца вон» не работает. Даже когда бывшего нет рядом, в мыслях очень часто воспроизводится знакомый образ, достраиваются несуществующие отношения, и канал снова начинает работать.
Возникает вопрос: «Как же выстроить отношения с бывшим супругом, после того, как ваш союз прекратил свое существование?»
Чтобы необходимость в связи с партнером исчезла, заберите у него все, что принадлежит вам и отдайте ему все, что принадлежит ему. Необходимость в невидимом канале между вами исчезнет!
Если вы являетесь материалистом, и не в какие энергетические каналы верить не хотите – поговорите с партнером, расставив все точки над i — заберите все, что принадлежит вам и отдайте все, что принадлежит ему. Не стоит думать «я отдала ему молодость и красоту»! Забирайте, забирайте обратно, и со словами «я молода, хороша, свободна, полна сил для новой счастливой жизни» отправляйтесь в путь!
Особый случай, когда в семье есть дети. Безусловно, дети всегда будут тянуться к отцу. Огромной ошибкой является попытка разрушить связь с другим родителем. Кстати, если вы хотите сделать все, чтобы ребенок не имел возможности знать о папе, общаться с ним, вы невольно снова возобновляете энергетический канал. Вы ведь пытаетесь забрать у бывшего партнера то, что вам не принадлежит — его возможность быть отцом вашего общего ребенка.
Поблагодарите супруга за то, что он был в вашей жизни, что подарил вам ваших прекрасных детей. Предоставьте ему уголочек в своем сердце.
Если вы по-прежнему не знаете, как вести себя, чтобы не мешать отношениям отца с ребенком, попробуйте простое упражнение. Представьте, что у вас есть сестра-близнец. У сестры есть муж и дети (ребенок). Так сложились обстоятельства, что ваша сестра оставила свою семью и ушла в монастырь (отправилась в экспедицию на Марс). Условно, ваша сестра – это вы до развода. И теперь вам необходимо стать для ее детей настоящей матерью.
Кроме детей у вашей сестры есть муж (ваш бывший). Ему не обязательно становиться вашим мужем, но он по-прежнему остается отцом детей. Поразмышляйте, как в этом случае вы бы строили взаимодействие. Думаю, что этот игровой сценарий поможет более трезво, без пелены обиды и разочарования посмотреть на вещи.
Проведите черту для себя, разделяющую ситуацию на до развода и после. Вы объективно изменились, стали другой, в то время как знаете супруга «из прошлого».
Стоит сказать, что мужчины по-другому переживают развод. Они стараются долго не показывать свою боль. Более того, мужчины гораздо медленнее женщин осознают последствия развода, обычно проходит год-два. В первый год после развода многие мужчины пребывают в некоторой эйфории и неадекватно оценивают свою жизненную ситуацию.
Лишь через время мужчине удается трезво взглянуть на последствия и ужаснуться! Так как мужчины по своей природе не склонны пересматривать собственные решения, шансы все исправить для них минимальны.
Разное поведение мужчин и женщин после развода (женщина изматывает себя страданиями, мужчина наслаждается послеразводной свободой) усиливает непонимание между ними.
Есть несколько правил, которые позволят женщине сохранить достойное лицо при плохой игре.
После развода должно пройти время, которое позволит принять новую ситуацию и прийти в себя. Тот большой энергетический всплеск, рожденный обидой, яростью, ненавистью, реализуется через деятельность.
Хороша любая деятельность себе во благо, начиная от ухода за собой, заканчивая профессиональными достижениями.
Если вас изнутри разрывает поток негатива, который хочется обрушить на бывшего супруга, а заодно и на всех, кто попадается под руку — пишите письма. Вылейте слова на бумагу, «выскажите» всю ярость и порвите. Пишите до тех пор, пока сказать будет уже нечего.
Еще один принцип построения отношений звучит так: «у улыбки всегда больше друзей, чем у печали». В построении добрых отношений с бывшим он тоже работает.
Если вы все еще сомневаетесь, нужны ли добрые отношения, поверьте, что злость, обида и недосказанность будут разрушать изнутри в первую очередь вас, не позволяя расправить плечи и вдохнуть свежий воздух перемен!
Елена Ветштейн.
P.S. Жду ваших комментариев и рассуждений.